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大麦仁怎么保存

更新时间: 2021-03-27 00:26:09

1、装瓶子里,要放到阴凉干燥的地方。

2、大麦仁是一种美味的低钠、低脂的健康食物,它既可以提供能量,又能帮助减肥,是一种健康的食品。

3、首先大麦仁可以直接和大米一起煮开,放凉,喜欢吃甜的可以加点糖,味道很好吃,吃了对身体很好,日常可以适当的多吃一些。其也是粗粮的一种,加点南瓜之类的可做成粗粮饭。

4、大麦仁也可以用来煮粥,可以添加自已喜欢的一些像绿豆,百合,红豆等的食材。加水放锅中熬煮就可以了。夏天可以多吃,能够清热消暑。

5、大麦仁还可以与蔬菜一起做成炒饭之类,也很好吃,而且营养丰富。

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