1、先准备好一张纸、一支笔、一把尺子，纸不要太小，要超过脚的长度。

2、把脚平放在纸上，双脚均匀受力站立于地面上；

3、用笔顺着脚的边缘，把脚的形状画出来。

4、最后用尺子把脚宽、脚长量出来就可以了。

5、量脚姿势：请您在量脚长时双脚均匀受力站立于地面上；

6、运动鞋测量：如果您需要购买运动鞋，建议您穿上适合相应运动的袜子后，再测量脚长；

7、测量时间：建议您在下午测量脚长，这时的脚会较大；