1、对于便秘的人来说，可以采用以下办法快速排便。首先建议大量饮水，保证每日饮水量在1500毫升以上。

2、除此以外多进食富含粗纤维的蔬菜，水果以及麦麸，例如苹果，火龙果，芹菜，油麦菜，菠菜。同时还可以进食香蕉以及蜂蜜水等润肠通便的食物。

3、此外还可以服用泻药快速通便，常用药物有液状石蜡，乳果糖，聚乙二醇电解质散，硫酸镁，番泻叶等。同时还可以肛门注入开塞露，润肠通便治疗。