1、首先要了解自己的胸部的大小，测量下胸围（文胸的底围），上胸围最好是弯腰30-40度测量。根据测量结果判断是什么罩杯的。

2、观察自己的胸判断是梨型还是碗型，梨型及时胸的下部分比较丰满看上去比较性感，碗型的上下基本是一样大的。梨型选择较深的胸衣，碗型的胸衣较浅。

3、底围不能太紧也不要太松，贴合到皮肤就可以，如果比较有肉肉的选择带要背夹的。

4、根据自己的喜好选择有无肩带的胸衣，选择有肩带的肩带不要太窄的，会勒住很难受。

5、选择材质的话，不要太厚且透气性好的胸衣，就不会悟汗闷热。

6、根据不同场合的需要购买不同的胸衣，如无钢托比基尼胸衣，无肩带胸衣，运动型胸衣等。