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减肥可以喝芋泥牛奶吗

更新时间: 2021-02-19 15:32:19

1、减肥可以喝芋泥牛奶。

2、芋头含有大量的膳食纤维,有利于消化,且有较强的饱腹感,建议饮食清淡,多吃促进肠蠕动的富含纤维的食物。减肥期间可以适当的喝牛奶,只要量不是太多就可以可以在两餐之间饮用或者晚睡前饮用,每天最好不要超过300毫升减肥,必须坚持有氧运动,消耗体内多余的热。

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