1、腹泻的情况下一般进食流食和容易消化的食物，一般饮食以清淡为主，比如米粥，或者是稀饭加上一点甜菜。

2、不要进食生冷的、辛辣的食物，尤其是太油腻的食物可以加重腹泻，因此我们一般对于腹泻的时候以清淡为主，不能进食油腻。拉肚子如果比较急的话首选的就是止泻的药物进行口服。