1、美白肌肤，淘米水含有米糠，也就是含有丰富的维生素。

2、它对脸部的皮肤有一定的护理作用，并且可以预防黑色素的生成。

3、祛痘，淘米水可以去除脸上的污垢，不让脏物过分堆积而形成皮肤肿胀，再加上它含有丰富的维生素，很好的滋养皮肤。

4、收缩毛孔，天然的淘米水含有维生素，蛋白质的，可以滋润皮肤，对皮肤进行修复，长期坚持含有收缩毛孔的效果。