天气预报 > 健康 >生活中怎么养肝护肝

生活中怎么养肝护肝

更新时间: 2021-02-19 04:40:23

1、首先应多进食新鲜的蔬菜以及水果。由于蔬菜水果中含有丰富的维生素以及矿物质,每日多食用蔬菜水果可以达到保肝养肝的目的。

2、对于肝脏不好的人,应避免劳累,注意休息,此外,应保证充足的睡眠。避免情绪的激动,保持情绪的平稳。同时,避免进食油腻难消化的食物。

标签:生活怎么