尽量不要慢跑。运动强度大得话，大量出汗，防晒乳将会阻塞皮肤毛孔。假如要慢跑，挑选防潮防晒指数高的防晒乳较为好，也有慢跑尽量不要彩妆。太阳室外慢跑要擦防晒乳，防潮的防晒乳较为好，能够无需始终补防晒乳。

户外活动必须要还记得涂防晒乳，出门口15-20分鐘擦抹防晒乳。太阳底下健身运动超出25分鐘，就应当考虑到防晒隔离。无论是物理防晒戴帽/穿袖套還是物理学 有机化学防晒隔离擦抹防晒隔离用具，肌肤表层产生膜消化吸收紫外光，反射面或光学散射阻拦紫外光，能够合理防止晒黑。紫外光是损害皮肤较大的凶手，健身运动之后很多的流汗，流汗后紫外光更非常容易晒黑肌肤。假如这一那时候沒有涂防晒隔离对人体皮肤的损害无需再多。用防晒隔离能够非常好的维护皮肤。室外慢跑涂防潮型的防晒乳较为好。强烈推荐水宝宝防晒，划算海碗，有必须的防潮实际效果，用了以后要底妆，高性价比。水宝宝防晒有SPF50 PA ，防晒指数不必担心。一起它很柔和，就算是敏感性皮肤的小宝宝还可以安心的应用。色泽不容易非常厚实，拉开以后消化吸收迅速，十多分钟以后就破乳。应用以后觉得很清新。就算你去海边玩耍，用它都没有错。