1、喝红枣酸奶有健脾益气、养血安神、润肺止咳的好处。

2、红枣酸奶的原材料是红枣和纯牛奶，红枣含有人体必需的18种氨基酸，内含蛋白质、糖类、脂肪、有机酸和磷、钙、铁、维生素B等物质，是天然的维生素果实。它具有健脾益气、养血安神、润肺止咳的作用，对于高血压、动脉粥样硬化、冠心病等也有较好的疗效，还具有防癌、抗癌、延年益寿的功效。

3、酸奶比鲜奶更容易消化吸收，这是因为发酵乳中有活力强的乳酸菌，它能增强消化，促进食欲，加强肠的蠕动和机体的物质代谢。因此，经常饮用酸奶可以起到食疗兼收的作用，大大有利于增强人体的健康。