1、保持口腔的清洁。长了智齿首先就要保持口腔的清洁，刷牙时要仔细，这样才能有效减少食物的残留，避免引发一系列的牙病。

2、不要硬顶。不要用舌头来顶患处，反而会更肿痛和加重感染。

3、饮食治疗。在不是很严重的情况下，可以多吃一些去火的食物或者凉茶，可以适当的缓解疼痛。

4、医院就诊。如果太严重了，就要到医院马上就诊，必要的话，及时将智齿拔出。

5、药物治疗。可以适当的吃一些消炎药，以防继续扩大肿胀。