看状况定。假如在房间内、出门主题活动很少的状况下，应当应用防晒指数SPF15~SPF20的；假如工作中必须出外奔忙或是国家法定假日出游，应应用防晒指数SPF20左右的；假如到海滨浴场或热带地区度假旅游，应应用防晒指数SPF30左右的。

在平时出行中，应用的防晒产品应当视皮肤颜色而定，皮肤颜色嫩白者最好是采用防晒指数SPF30及左右的防晒产品，避免黑斑的造成，而皮肤颜色偏深者，则采用防晒指数SPF15的防晒产品就能。另一个，光线比较敏感的群体，也应当挑选防晒指数SPF相对性较高的防晒产品。在生活中，提议大伙儿提前准备最少2~3种不一样防晒指数的商品，随后在不一样那时候用不一样的防晒产品，终究不一样自然环境的要求不一样。假如一直用防晒指数低的商品，那麼在曝晒之中肌肤非常容易晒黑、晒伤，而假如一直用防晒指数高的商品，那麼防晒产品中的防晒剂非常容易损害到肌肤，因此必须大伙儿应用适当。