1、进入Apple官网，在下面点击“管理你的Apple ID”。

2、刷新界面后进入“忘记了Apple ID或密码”。

3、输入当初注册Apple ID的邮箱。选择重置密码的方式。

4、之后按照指示填写信息即可。如果忘记账号名称，则选择忘记“Apple ID”。

5、填写相关信息即可找回。