最要紧的是补充水份：呕吐腹泻最重要的一项，是防止孩子因呕吐腹泻而脱水，脱水会有生命危险；呕吐导致不能进食，腹泻会丢失了体内很多水份，而且还可能伴之高热，所以一定要给孩子多喝水，补充水份，并且观察皮肤有无干裂，倘若高烧不退，建议赶紧去医院输液。

观察体温、物理降温：呕吐腹泻经常伴有发热，如果不发热，可就医吃点药物，然后慢慢调理恢复；如果同时发热，需随时观察体温，并进行物理降温，物理降温的方法也有很多，如用热毛巾或酒精擦额头、手心、脚心，推天河水等等。若体温超过39度，就得及时去医院就诊了。

饮食调理：当孩子呕吐腹泻时，要吃非常清淡的食物，如稀饭、米糊，、苹果水，千万不要再吃油腻的食物，因为吃下去还是吐出来，还加重肠胃的负担。呕吐腹泻也是人体的一种自然保护性排毒措施，如果孩子想吐，不要阻止，要让其自然吐出。

让孩子卧床休息、注意保暖：孩子呕吐腹泻，精神就会变得非常差，这个时候不适合于多运动了，最佳的方法就是卧床静养；同时，当孩子腹泻时，肠胃不调，甚至会发生肠鸣，这个时候一定要注意保暖，不要吹风，以免病情加重。

帮孩子推拿：推拿是一种非常简单又方便的方法，人体的某些穴位有神奇的作用。当孩子呕吐腹泻时，可试着按摩孩子的足三里穴、中脘穴、神阙穴（即肚脐眼），很可能有奇特的效果。当然，推拿力度要轻，妈妈们学点推拿知识，孩子能减少很多病痛。