1、商店或者超市购买新鲜的生瓜子，一定是要生瓜子原味的不要有任何添加，熟瓜子是不会发芽的。

2、准备一个大一点的花盆或者小园子里，进行种植瓜子，给土壤松土后表层放入瓜子，后进行浇水，浇水后进行封土，等着瓜子苗进行慢慢的长大。

3、慢慢的葵瓜苗逐渐地长大，长出大大的叶子并且开花结果。

4、等到向日葵长熟后，进行采摘向日葵，把葵顶摘掉。

5、准备吃葵瓜子，新鲜的瓜子可以尽情享用了，自己种的瓜子吃着特别香。