1、每天足熏，可以消除一天的疲劳，基本上没有什么坏处。给劳累一天的各个脏器改善一下血液供应，同时蒸脚后的睡眠质量会提高，可提高人体的免疫力。 每天蒸脚，可以消除一天的疲劳，基本上没有什么坏处。给劳累一天的各个脏器改善一下血液供应，同时蒸脚后的睡眠质量会提高，可提高人体的免疫力。

2、通过热力的作用，使血液循环加快，改善了心脑各器官的供血，随着热力的不断增加，就会微微出汗，人在静止状态下的出汗就是血液循环加快的结果，从内往外的出汗，一是疏通经络，二是排了寒气及体内的废物。