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猕猴桃适合什么时候吃

更新时间: 2021-05-06 21:44:25

1、猕猴桃是夏秋季节的水果,正常情况下是在8到10月份之间成熟,所以这一段时间的猕猴桃是比较新鲜的,营养流失也比较小。所以,猕猴桃最好在每年的八月之后再吃,而且要在饭后吃。

2、因为猕猴桃含有大量的植物酸,使用时它的ph偏低,如果在饭前吃的话,会刺激胃黏膜,影响胃肠消化功能。而在饭后吃的话,可以中和一下它的酸性,还能够促进胃酸的分泌,能够促进消化。

3、所以,建议大家最好在八月份之后,饭后适当的吃一些猕猴桃都是可以的。注意,一些其他的新鲜的水果蔬菜也可以适当的吃一些,能够补充维生素C,提高自身的抵抗力。

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