1、酸枣仁，在中药里边它主要能够归肝胆心经，可以补肝宁心，还能够练汗生津。

2、我们常常用治疗这种虚烦失眠，还有心慌，惊悸，多梦，体虚导致的多汗，造成的这种口渴，那我们酸枣仁他一般说可以这个研末吞服，每次1.5到二克，也可以放到这个汤药里面去煎服。

3、这个酸枣仁儿它在这个煎服的时候可以给它打碎，这样能够更有利于煎出有效的成分，现代药理学研究发现，酸枣仁儿里面还有很多像总皂苷总黄酮生物碱等等这些物质，对镇静催眠有非常好的作用，所以酸枣仁儿是一个非常好的能够改善睡眠一个中药。