1、先穴位点按。发际线正中双拇指重叠点按，然后双手分开一次点按眉毛中上发际线，眉尾发际线，太阳穴，耳周穴位 一个穴位3次。

2、再用手指肚压力划过头皮 方向为从头周到头顶，前后左右划按均匀，每个部位3次。

3、再用手指肚均匀分布，以指肚为中心，进行不移动画圈点按，每个部位3次。

4、再整理头发。将头发均匀缠于手中，力度适中拽拉头发，分为头顶头发，头侧头发两个部分进行，每个部位一次，持续时间5秒。

5、最后双手合十。用小鱼际轻力敲打头部，从头顶开始，双手分开敲打至耳朵，再敲打回来至双手合十，每个部位一次。