1、按摩脚部穴位。洗脚时，将双脚放在盆内温水中泡两三分钟，待双脚都热了，用一只脚的足跟压在另一只脚趾缝稍后处，然后将脚跟向前推至趾尖处再回搓，回拉轻，前推重，以不搓伤皮肤为宜。

2、注意脚部卫生。将生蒜切成小片，放入鞋内一起穿几天。这些蒜头将被皮肤吸收。穿棉制的吸汗袜。让鞋子透气，并且每日更换袜子。

3、在脚趾间撒些粉。沐浴后，先让足部风干5～10分钟，擦干外用益可肌抑菌喷剂，自然晾干，再穿上鞋袜，可以在脚趾间撒一些爽身粉。