1、做眼保健操。让大家放下手机，不看电脑，显然是不太可能的。既然做不到，我们就要换另外的方式来缓解眼部疲劳——眼保健操。眼保健操，可以加快眼部的新陈代谢，加速眼部周围血液的循环，缓解眼部疲劳，对于防止眼部肌肉老化，有很好的作用。

2、多喝水，多吃水果、蔬菜。想要防止肌肤缺水，与其敷张面膜，不如喝杯水来得管用。

3、健康生活。每天11点前睡觉，保持8小时以上的充足睡眠。不抽烟不喝酒，对于保护皮肤都有着很大的帮助。