使用方法：以小米10为例，打开手机，找到小米运动应用，点击首页右上角的加号按钮，选择手环，手机会自动搜索手环，手环会收到提示，点击对号即可绑定使用。

手环使用技巧：1、小米手环5可以设置密码，打开小米运动首页，点击我的，进入个人主页，点击“我的设备”，找到“离腕锁定”，点击“解锁密码”，之后设置密码即可。

2、小米手环5可以设置闹钟，打开小米运动，打开个人中心，点击“我的设备”，找到手环闹钟，设置时间即可使用。

3、小米手环5可以更换操作语言，打开小米运动，打开手环设置管理页面，点击手环语言，之后设置语言即可。

4、小米手环5可以开启压力监测，打开小米运动，可以在心率设置页面开启，还可以使用心率预警功能。