微博是可以通过一些人为的渠道降热搜的，以下是具体方法：

1、不作回应。对于类似吃胖了这种不损害名誉的热搜，热点人物可以保持沉默，第二天热度可能就降下来了。

2、立即回应。如果碰上谣言这种黑热搜时，热点人物要立即做出相应的反应，及时的澄清真相，真相一澄清，热度就会降下去。

3、撤热搜。热搜榜的第三位和第五位是广告推展位，如果发现热搜效果不好，可以咨询运营商更换或者撤掉。

4、删帖。如果热搜事件事实你澄清了，但有些用户依旧不依不饶的进行辱骂或者捏造时，可以去找运营商，对于网络上宣传的不实言论或者对他人造成损害的微博帖子，运营商可以强制删除，广场净化了，热度也就降了。

5、寻求法律保护。当发现对于热搜上一直歪曲事实真相的一些用户无法容忍时，可以找律师出具律师函，用法律来保护自己的权益，让他们停止伤害，他们不再一直发帖吸引大家眼球，热度自然就降了。