1、工具：手机、耳机。

2、入耳式耳机能排除外在噪音干扰，音质既饱满又清晰。但常听人抱怨说耳机太小、低音部分不足，经常掉出来。实际上，这并不是耳机的问题，而是大部分人不知道如何正确使用这种耳机。入耳式耳机和非入耳式耳机很像，但使用方法不同。非入耳式耳机是挂在耳郭和外耳道之间，而入耳式耳机需要插入耳道里，就好像酒瓶的瓶塞，完全封闭耳道。如果没有塞好，那么声音会受影响。

3、戴入耳式耳机时并不是简单将其塞入耳道，要将耳套插入耳朵，稍微向内推入一点，用手使耳套充分膨胀开，封闭耳道。戴左耳耳机时，用右手抓住左耳耳垂，下拉耳垂让耳道变宽;接着，用食指轻轻地将耳套进一步推入耳道，在密封之处时停下;最后，放开耳垂，耳道回归原样，耳机也就戴好了。右耳也同样如此。

4、使用耳机时要掌握“60-60”原则，即听音乐时，音量不要超过最大音量的百分之六十，连续听的时间不要超过60分钟。

5、要减少聆听刺激性强的音乐，如重低音和强高音、刺激性音乐。

6、选择合适的耳机，头戴式耳机比耳塞式耳机好，因为使用前者时声音经过外耳的缓冲。一般来说，听到同等音量的音乐，耳塞式耳机比头戴式耳机的音量高7至9分贝。

7、跑步时不要听耳机，音乐的节奏会影响跑步的步伐，影响大脑的血流，使人更容易疲劳。看了以上的介绍，现在你知道耳机的正确佩戴方式了吧。青少年听力与鼓膜仍然处于发育当中，不要长时间带耳机哦。

8、注意事项：保证耳机网罩清洁，不要让单元部分过多的接触灰尘，使用前一定要关小音源设备音量，否则轻者震破膜褶皱，重者把耳机的音圈烧毁，耳机经不起摔打及突发性的高空牵拉，这样对耳机音圈、震膜以及线材等伤害很大

收线时注意不要折线，而是用一定的弧度收线，避免导线折断。