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晚上喝酸奶的坏处

更新时间: 2021-02-17 00:29:37

晚上喝酸奶是不好的。酸奶喝太多了容易长胖。因为酸奶中含有脂肪和糖分,如果一次喝太多,人体对糖分的吸收太多,过多的糖分会在人体的自身条件作用下转变成脂肪。并且,酸奶含有钙,喝太多的话,血液中钙含量过多对身体也是不好的。

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