苹果手机抹掉所有内容和设置数据还能恢复。

1、要恢复手机里面的数据，首先需要下载恢复软件。

2、安装完成以后将手机用数据线进行连接。

3、然后打开软件，点击从iTunes备份文件恢复，此时会出现设备信息。确认无误以后点击开始扫描按钮。

4、接着软件会开始扫描手机里面的各种数据。扫描过程不要随意关闭软件，直到扫描完成即可。

5、扫描完成以后可以在软件左侧看到相关的功能按钮，此时可以根据需要来选择要导出恢复的文件。