1、要更换洗发水，一般头发爱出油的人最好使用带有“去屑”字样的洗发水。 这样的洗发水中往往都含有“水杨酸成分”。

2、早起起床，将十指当梳子轻轻梳理头发36下。 这样做促进血液循环，减少皮脂腺体分泌物。

3、泡脚20分钟左右，水温40度左右为宜，一周脚3次就可以了。

4、要养成很好的生活习惯，尽量少吃油腻，辛辣的食物。

5、晚上11点入睡，改善体质。