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抗辐射食物

更新时间: 2021-03-23 09:23:08

1、木耳

木耳含有植物胶质,具有较强的吸附力能力,可以将残留在人体消化系统内的灰尘杂质集中吸附,再排出体外,从而起到排毒清胃的作用,达到一定的抗辐射效果。

2、海带

海带除了含碘元素特别高以外,还含有丰富的蛋白质,能有效增强机体抵抗辐射的能力,当人体补充蛋白质之后,肌肉等脏器就会增强抵抗能力,即达到抗辐射效果。

3、西红柿

西红柿含有的番茄红素能侵入人体消灭自由基,在肌肤表层形成一道屏障,能有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害,使肌肤充满弹性。

4、紫菜

紫菜富含丰富的硒元素,具有抗辐射、抗突变、抗氧化的功效。常吃含硒丰富的蔬菜和水果,可提高人体对抗辐射的能力。

5、绿豆

绿豆可以帮助人体排泄体内毒物,加速新陈代谢,能有效抵抗各种污染,包括电磁污染。

6、荔枝

荔枝有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻等功效,能改善肝功能,加速毒素排除,促进细胞生成,使皮肤细嫩等功效,是排毒养颜的理想水果。

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