1、宁静乘风破浪的姐姐表演歌曲为：《吻别前的那片海》。

2、节目将通过呈现当代30位不同女性的追梦历程、现实困境和平衡选择，让观众在过程中反观自己的选择与梦想，找到实现自身梦想最好的途径，发现实现自身价值的最佳的选择