第一、 出去走走

想哭的时候出去走走，看看周边的景色和人，你的心情就会好一些，这样就不会再有想哭的冲动了。

第二、 想些美好的事

心情不好的时候要想些美好的事，想着想着，心情好了，郁闷的心情也就烟消云散了。

第三、 看搞笑电影

心情不好想哭，就要开些搞笑的电影，让自己笑起来，当沉迷于剧情，就会忘了让你心情不好的事，这样心情就会好些。

第四、 找点事做

工作也好，打扫房间，锻炼身体也行，就是找点事来做，不要让自己闲着，越闲心情越郁闷想哭。