1、搞清楚用力的部位和感觉，在唱歌时如果能将喉咙完全打开，那么歌者自身的感觉应该是喉咙既有向外扩张又有使喉结向下的力量。

2、吸气，想象自己处于一个美丽的花园之中，深深的闻了一下鲜花的异香，这就是歌唱的吸气。

3、吸气要用鼻和口同时自然的进行。

4、呼气，就是用横膈膜的力量把腰腹扩张的感觉一直保持住，数数字，利用腰腹的力量保持住。从1开始数，数到60为合格。