1、核桃小米南瓜粥有补气益肾、养胃补血、安神补脑等功效。

2、核桃是强肾、补血、补脑的佳品；

3、小米可补虚损，健胃除湿、促进睡眠的功效；南瓜润肺益气、健脾和胃、还可强身健体。

4、将核桃、小米和南瓜搭配在一起，可起到营养互补作用，可以更好的发挥它们的功效。