第一、 别掩饰彼此的感觉

当你们进入恋爱瓶颈期的时候，你们彼此一定会出现一种类似于厌倦或者疲倦的心态，这时候不要掩饰彼此的这种感觉，越是掩饰你们的感觉就越会严重。

第二、 相互理解

虽然很多情侣难以做到，在恋爱瓶颈期的时候总会相互指责，可如果想要顺利度过的话，就必须相互理解，两个人换个角度考虑问题。

第三、 彼此稍微独立些

如果在恋爱瓶颈期的时候让你们分开，你们的心里一定是既有一点点小欣喜，还会有很多的思念，可如果继续纠缠只会让彼此更加的麻木，那么，适当独立一些吧。

第四、 彼此交流

恋爱期间进入了情感瓶颈期，并不是不爱了，可能彼此爱的还是很深的，那么，有感情在你们怕什么？彼此交流下，可能会快速的摆脱瓶颈期。