1、头发有自来卷在运动或者出汗的时候会显得整个人的头发特别的乱，所以说如果我们想处理，首先建议把头发尽可能的简短一些，这样子在打理的时候也不会显得特别凌乱。

2、或者我们可以去理发店，和理发师说出自己的诉求，专门设计一种适合我们卷头发的刘海，而且一定要让理发师给自己做一下营养，一般做了营养以后头发也不会特别的凌乱。

3、如果说自己在家洗完澡，可以在洗澡的过程中，在打完洗发露的时候再打一遍发膜，然后我们要发膜在头发停留15分钟的时间，充分做好吸收以后再洗掉，头发也会变得比较柔顺。

4、或者说你直接可以买来夹直板，用其将卷头发拉直。是千万要注意不能长时间高频率的使用，否则会造成发质不好的问题。