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2022四川中小学放假寒假时间 四川小学好久放寒假

更新时间: 2021-12-27 21:43:52

导语:天气是越来越冷,学生也是即将迎来学期的期末考试,在准备考试后最令人期待的就是要放寒假了。那么,2022年四川中小学好久放寒假呢?下面是小编整理的2022四川中小学放假寒假时间,一起来了解下。

2022四川中小学放假寒假时间

成都中小学寒假时间2021-2022

2022年成都中学寒假放假安排

义务教育阶段学校(小学+初中)

2021-2022学年度第二学期。2022年2月16日办理入学手续,2月17日正式行课,7月8日结束,7月9日开始放暑假,教育教学共计20周。

高中阶段学校(普通高中+中等职业学校)

2021-2022学年度第二学期。2022年2月16日办理入学手续,开展入学教育。2月17日正式行课,7月15日结束,7月16日开始放暑假,教育教学共计21周。

成都市2021-2022学年校历:

义务教育阶段学校

2021-2022学年度第一学期

2021年9月1日正式行课

2022年1月18日开始放寒假

教育教学共计19周

2021-2022学年度第二学期

2022年2月17日正式行课

2022年7月9日开始放暑假

教育教学共计20周

2022年成都中学寒假放假

高中阶段学校

2021-2022学年度第一学期

2021年9月1日正式行课

2022年1月22日开始放寒假

教育教学共计20周

2021-2022学年度第二学期

2022年2月17日正式行课

2022年7月16日开始放暑假

教育教学共计21周

成都市疾控中心给中小学生家长发出的寒假建议

一、坚持防疫,注意卫生

密切关注疫情发展动态,减少不必要的出行;倡议在蓉过节,不跨省旅行;不出境、不前往中高风险地区。

如需外出,少去人员密集场所,少聚集,科学佩戴口罩,保持安全社交距离。正确使用健康码,遵守目的地新冠防控要求。

勤洗手、勤换衣,保持良好个人卫生习惯。常开窗、多通风,保持干净居住环境。预防感冒,咳嗽、打喷嚏时注意遮挡口鼻。做到饭前便后、外出回家后、触摸宠物后用流动水和肥皂/洗手液洗手(七步洗手法);倡导家庭分餐制。

二、科学用眼,预防近视

养成良好用眼习惯,读写姿势要保持“一尺、一拳、一寸”:眼睛离书本一尺,握笔的手指离笔尖一寸,胸口离桌沿一拳,读写连续用眼时间不宜超过40分钟。书写时,台灯应从左侧照射书本,同时需注意书写面的亮度,不可过亮或过暗。

假期更是要严格控制电子产品使用时间,遵循“20-20-20”原则,即看手机及电脑等20分钟后,要抬头眺望20英尺(6米)外至少20秒以上以放松眼睛。按照教育部的最新要求,学生原则上不得将个人手机带入校园,老师不得使用手机布置作业或要求学生用手机完成作业,在此,建议家长朋友们也应切实履行教育职责,通过多种形式加强教育引导,让学生科学理性对待并合理使用手机。

不用手揉眼睛,每天坚持做2次眼保健操,但要注意做眼保健操前彻底清洁双手。

成都市2021-2022学年校历

三、清洁口腔,预防龋齿

养成保护牙齿的好习惯,每天至少要刷牙两次,早晚各一次、进食后漱口。提倡用水平颤动拂刷法刷牙,上牙从上往下刷,下牙从下往上刷,咬合面拉锯一样刷,每个牙齿的牙面都要刷到,刷牙时使用温水,时间至少3-5分钟。

四、适量运动,增强体质

采取哪种方式进行体育锻炼要结合天气状况和疫情形势,遵守当地疫情防控规定。低风险地区,尽可能参加多种形式的户外活动和体育锻炼。中高风险地区,居家锻炼,可在室内走动、做体操、健身操、下蹲运动、仰卧起坐等,充分利用阳台、窗边、庭院等多接触自然光线。减少坐卧时间,每天锻炼至少2小时。

另外,儿童青少年每日协助家长做力所能及的家务劳动,例如打扫卫生、整理房间、洗碗、做饭等。

五、充足睡眠,健康饮食

假期也应注意学习时间、活动时间等要相对固定、有节律。充足的睡眠和合理的营养是保证身体健康的基础。小学生每天睡眠时间要达到10小时,初中生9小时,高中生8小时。合理作息,早睡早起、不熬夜。儿童青少年应做到营养均衡,不挑食、不偏食、不暴饮暴食,多吃新鲜蔬菜水果,少吃甜食和含糖饮料。

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