1、按摩法：在按摩过程中首先食指至小指四指合拼，拇指张开成枪形。拇指放液下两则四指胸下方从下往上来回20次。再次，两手托住两胸顺时针画圈圈来回20次。

2、食疗法：木瓜是最好的丰胸水果还有猪蹄、龙眼红枣花生汤常吃能丰胸还能养颜。

3、胸部锻炼法：胸部锻炼法对丰胸也是有一定帮助的。胸部锻炼法不会影响你什么，只要你有时间就可以进行胸部锻炼法，挺直胸部两手像拉杆一样平方垂直90度来回20次能达到丰胸效果。