第一、 首先把毛豆粒搞出来。

第二、 然后放到水里用手搓出毛豆那层薄膜。

第三、 嫩玉米要那种用指甲丁进去会飚浆出来的那种，把玉米粒搞下来。

第四、 瘦肉切成小丁，加适量的盐、姜蓉、生抽、料酒腌制几分钟。

第五、 开火下油，放蒜米进去爆香。

第六、 肉丁下锅，大火翻炒至变色，然后铲到锅边，再下适量的油到锅空格。

第七、 然后放毛豆进去煸炒2分钟左右。

第八、 然后混合肉丁翻炒一下，再放玉米进去，加适量的盐。

第九、 大火翻炒1分钟左右就可以了。【嫩玉米容易熟，所以不用炒太久，嫩玉米炒久会变硬】