1、适当的刮掉一些腋毛：有部分的人的汗腺比较发达，腋毛很旺盛，出汗的时候产生的味道就会更多，适当的刮掉一部分腋毛，或能有效的减轻这种异味。但不要全部的刮掉，因为腋毛的存在是可以减少皮肤与衣物之间的摩擦的，有一定的保护作用；腋毛还可以阻挡一些灰尘、细菌等，全部刮掉对身体健康或也不利。

2、勤换衣、勤洗澡，保证个人卫生：即使一天下来比较疲惫，想倒头就睡，身上也是很容易滋生很多细菌的，尤其是夏天，可能有的运动比较多流汗多的人，半天不洗澡都浑身难受。也更不要在夏天两天都穿同一件衣服，一天下来，及时衣服没脏，但“味”也是有的、有的细菌肉眼也看不到，最好及时的更换及时清洗。

3、饮食上要下点功夫：腋下异味比较重的人，平时尽量少吃一些刺激性重口的食物，比如洋葱、大蒜、臭豆腐、辣椒、烟酒等，要常吃点富含叶绿素的食物，新鲜的蔬菜一类的；香菜虽然有特殊的味道，但是其中含有可以杀死腋下细菌的绿叶素抗菌剂，不妨适当的常吃点，或能有效减少腋下的异味。