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百合红枣汤的功效与作用

更新时间: 2021-04-26 09:10:51

1、红枣百合汤具有补血安神,提神醒脑,解毒,排毒的功效。它含有胡萝卜素,维生素A,维生素C,维生素p,磷,钾,镁,叶酸,泛酸,烟酸等人体所需的营养成分,能提高人体的免疫力,调节内分泌功能,防止骨质疏松和贫血,软化血管,起到安神助眠的作用。对中老年骨质疏松,青少年骨骼发育都有很好的治疗作用。抑制体内黑色素的形成,抗氧化,抗衰老的功效。

2、做法:百合25克,红枣25克、红糖适量。将百合、大枣洗净,放入铝锅内煮沸,加入红糖,煮至百合熟透即成。

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