上班族应该深有体会，因为公司离住的地方太远，所以不得不早早起床，花上一两个小时乘坐交通工具上班。近日，在一个节目中，有经济学家建议年轻人别在通勤上花过多时间。他人为花2小时在路上不如就近租住，省下时间充实自己。

经济学家建议年轻人别在通勤上花过多时间

近日，在某节目中，经济学家管清友不建议年轻人在通勤上花过多时间。他表示长时间通勤的要害在于把大把的时间浪费在路上。与其花2小时上班，不如在公司附近租住，把时间用来投资自己、充实自己。

通勤是日制汉语，指从家中往返工作地点的过程。一般来说，通勤在日语中是大众词汇，但在汉语中，通勤是铁路方面的术语。通勤是工业化社会的必然现象。在19世纪以前，市民主要步行上班。现时如汽车、火车、公共汽车、自行车等交通工具让住在较远处的人可以快捷地上班。

随着交通技术的进步，城市可以扩张到以前不可能扩张的地方。市郊的设立亦令市民可以在远离市区之处定居，并以通勤来上班。许多大城市都有所谓 的通勤地带，或称大都会区。这种区域包括很多通勤城市。人们在通勤城市内居住并到城市中心上班。

如果城市伸展到非常远离中心商业区 的地方，新的商业会在外围的城市出现，从而形成一种反向通勤现象：住在市中心的人到市郊上班。

通勤为城市制造不少麻烦。交通挤塞和新的城区发展都会为环境造成损害。

工作和生活中，如何挤时间？

缩短过渡时间

什么是过渡时间，比如早晨睁开眼睛到你坐到办公桌之前的这段时间，就是过渡时间。这段时间一般会做一些基本的事情，比如刷牙、吃饭、刮胡子、穿衣服等等，尽量减少这块所消耗的时间。

当然也可以更好地利用这个过渡时间，比如罗伯特·肯尼迪据说喜欢在刮胡子的时候听莎士比亚。再比如吃早饭的时候，也可以同时浏览一下新闻。

利用通勤时间

通勤就是上下班的时间，如果开车的话，当然安全是第一位的。与此同时，也可以听听新闻广播、听听英语、学习音频课程等等。我现在通常是坐地铁出行，一般我都利用那段时间，在手机上阅读平时下载好的书籍进行学习。当然还可以利用上下班这段时间，来规划、总结一下一天的工作。

充分利用好通勤时间，日积月累，会有很多收获。

利用间隙时间

间隙时间就是不工作和学习的时间，也可以用一石二鸟的方法利用起来。比如在洗碗的时候，你可以一般洗，一边看手机学习视频，或者一边听听英文；在喝咖啡休闲的时候，你可以看看文章学习、学个新单词或者处理一份邮件；在跑步运动的时候，可以一边跑，一边听听学习音频。生活中任何的间隙时间都可以利用起来。

利用睡眠时间

睡眠时间是我们最大的一整段时间。如果愿意的话，我们可以利用睡眠时间来工作，因为睡眠期间，潜意识会发挥作用。在入睡前，你向潜意识提出一个问题，要选择那些需要长时间思考的问题。我曾经就把一些解决不了的问题带入梦乡，第二天早上起来就想到了很多解决方案，是睡眠中的潜意识起了作用。

最大限度地利用每一分空闲时间

设立一个特殊重点目标，每天一有空闲时间，就去做。比如你的目标是每天学一个单词，你只要在空闲时间就去找到一个新单词，了解他的含义，并且一有空就反复用那个单词去造句加深印象。

一个宝妈，为自己制定一个目标，每天尝试做一种新的早餐，并且拍照发朋友圈，结果很快就实现了。

我的话，每天制定的目标是至少阅读一小时，所以一有空就会阅读，身边都放着书，手机上也有，随时随地都可以，每天都能完成。

当然，这个特殊重点目标，一开始建议你可以写在纸上，放在口袋里，以便随时提醒。也可以下载专门的手机app来提醒。也可以写一张卡片放在自己能看到的醒目的地方，比如经常用的电脑旁等。