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燕窝多久吃一次什么时候吃最好

更新时间: 2021-04-25 17:38:27

1、主要还是根据个人的体质情况,以及经济情况,燕窝的价格相对来说还是属于偏高的一种,如果经济状况允许的情况下,2到3天吃一次都是可以的。

2、早上起床还没有吃东西的时候是最合适的,在这个时间段,因为肚子里还没有什么东西可以消化,服用燕窝后一般15分钟左右,里面的营养物质就会被身体吸收。所以这个时间段是一天当中最适合吃燕窝的时候,不仅吸收的快,而且吸收的程度也好。

3、燕窝中还有丰富的蛋白质,氨基酸,碳水化合物,胶原蛋白,可以健脾和胃,促进钙剂的吸收,胶原蛋白可以锁住肌肤的水分,增强皮肤的弹性,延缓衰老,特别适合于一些熬夜,体质阴虚的人群。

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