1、撕开暖宝宝外包装纸，再解开里面的衬纸，要搞清楚暖宝宝是贴在内衣外面而不是贴在皮肤上。暖宝宝最高温度能达到65度,直接贴在皮肤上会被烫伤的。分别可以贴在胃部、背部、腿部、腰部。

2、注意时间

不要把“暖宝宝”长时间贴在同一部位，一方面皮肤在温热状态下不透气，另一方面也防止皮肤烫伤，一般四个小时可以更换部位一次。

3、避免烫伤

不适合与其他取暖工具一起使用。如果身上已经贴了“暖宝宝”，千万不要再使用取暖器等设备，以免局部温度过烫灼伤皮肤。