1、人体的肌肉是具有记忆效应的，同一种动作重复多次之后，肌肉就会形成条件反射。人体肌肉获得记忆的速度十分缓慢，但一旦获得，其遗忘的速度也十分缓慢。

2、指的是一种对于移动或运动的不由自主的感觉”，是指对移动或运动的感知。身体中的许多部位便通过感觉中枢以及精神或心理上的反应，来使这些部位产生刺激或促使其活动。

3、运动员通过不断的重复训练，特别是某些运动动作重复练习，那么就会形成了肌肉记忆，那么熟练以后，感觉同样的动作不需要思考就可以完成，形成了本能反应。