1、高糖解酒主要是因为高糖能够加速酒精的代谢，也可以多喝果汁或者是蜂蜜柠檬汁，既补充水分，果汁中含有果糖，能够加速酒精的代谢，同时还能够减轻头晕的症状。

2、建议平时尽量少饮酒，酒精对胃肠的刺激较大，饮酒后最好补充营养均衡的食物。