导读：冬至过后的第19天就是三九天的第一天了，不过因为冬至时间每年都不同，所以每年三九天的时间段也不一样，今年冬至就要到来，三九离得也不远了，那么2022年冬天三九天时间表去哪找呢？2022年三九第一天是几月几号呢？想知道就来瞧瞧小编的介绍吧。

2022年冬天三九天时间表

三九：2022年1月8日-1月16日

第一天：2022年1月8日

第二天：2022年1月9日

第三天：2022年1月10日

第四天：2022年1月11日

第五天：2022年1月12日

第六天：2022年1月13日

第七天：2022年1月14日

第八天：2022年1月15日

第九天：2022年1月16日

2022年三九第一天是几月几号

2022年三九第一天是2022年1月8日（农历腊月初六），2022年三九最后一天是2022年1月16日（农历腊月十四）。

三九天是什么意思

“三九”是指冬至后的第三个“九天”，即冬至后的第十九天到第二十七天。我国阴历有“九九”的说法，用来计算时令。计算的方法是从冬天的冬至日算起（从冬至开始叫“交九”，意思是寒冷的开始），每九天为一“九”，第一个九天叫“一九”,第二个九天叫“二九”，依此类推，一直到“九九”，即到第九个九天，数满九九八十一天为止。

三九天是全年中最冷的一段时间。按照中国传统历法，九是一个极数，九个九为最大数，数九寒天，表明是全年中最冷的一段时期；“冷在三九”，数九期间最冷的意思在里面，从历法上看“三九”又正好在1月中旬，处于小寒和大寒期间，气候到达了全年的最冷值。

三九天是多少天：9天

所谓“热在三伏，冷在三九”，一年中当最寒冷的时期便是“三九天”。数九计算寒天这一方法在我国民间口口相传，有历史，乏记载，至于起源何时，没有确切的资料。数九寒天，就是从冬至逢壬日算起，每九天算一“九”，一直数到“九九”八十一天，“九尽桃花开”，天气就暖和了。实际上，是“九九又一九，耕牛遍地走”——整整90天，数九计日。

数九方法，至少在南北朝时已经流行，梁代宗懔《荆楚岁时记》中就写道：“俗用冬至日数及九九八十一日，为寒尽。”中国传统文化中，九为极数，乃最大、最多、最长久的概念。九个九即八十一更是“最大不过”之数。古代中国人民认为从冬至逢壬日算起，到九九八十一日，春天肯定已经到来。

三九天吃什么助消化还降血压

营养专家介绍，山楂里含氨基酸、维生素，还有微量元素，有人统计100克山楂就含有维生素C89克，相当于胡萝卜里的八九倍，另外山楂里还含有纤维素，它可以促进肠蠕动，帮助消化，山楂含有胃蛋白酶，所以它能促进蛋白脂肪的分解，有利于帮助消化。

另外，山楂对预防动脉硬化、心脑血管病也有很好的作用；山楂与月季花红糖煮水，可以治疗因为受凉引起的痛经；山楂加上益母草，治疗产后恶露不尽，山楂加上丹参代茶饮，可以缓慢缓解高血压，高血脂，胸闷等等这些不适的症状；山楂加上麦冬加上荷叶，经常用它来泡水含漱，漱嘴，对于头颈部肿瘤放疗引起的口干舌燥，有滋阴清热解毒的作用。

不过，专家建议最好不要空腹吃山楂，而且不是所有的人都适合吃山楂。例如，山楂吃多了有活血破气的不良作用，所以病后体虚者和孕妇不能多吃。

还需要注意的是，山楂不能跟人参以及含维生素K等的一些碱性的东西同食。动物内脏、尤其肝脏含有铁和锌等化学物质，这些物质在山楂的酸性当中也容易发生反应，影响营养物质的吸收，所以山楂和动物的肝脏最好不要同煮。