导读：三九天是数九天的第三个，普遍都说三九天最冷，那么是不是真的这样呢？2022年三九天冷吗？这个真的要看今年的天气详情才能得出这个结论，不过三九天这个阶段大家还是要多多注意，一不小心冻感冒冻伤可不是小事，想知道2022三九天时间表几九最冷，三九天要注意什么，就来瞧瞧小编的介绍吧。

2022三九天时间表几九最冷

三九：2022年1月8日-1月16日

第一天：2022年1月8日

第二天：2022年1月9日

第三天：2022年1月10日（腊八）

第四天：2022年1月11日

第五天：2022年1月12日

第六天：2022年1月13日

第七天：2022年1月14日

第八天：2022年1月15日

第九天：2022年1月16日

一般说冷在三九，三九天是冬至后的第三个九天，是数九天里面最冷的九天。

不过因为地域的差异，南北方最冷的时间也是有区别的，北方是冷在三九，但南方地区是冷在四九。

如果说“一九二九”拉开了“冷”的帷幕，那“三九四九”就是“冷”正式登台亮相。这个时段往往与小寒、大寒节气重叠，寒冷段位不断升级，南北气温跌至谷底。

统计显示，我国北方普遍“三九”气温最低，南方多地却冷在“四九”。这和太阳辐射有直接关系，到了冬至这一天，北半球所接收的热量达到最少，但此时地面热量还有存货。过了这一天，储存的热一天比一天少，到“三九四九”，北半球热的储存达到最少，气温也就降到最低。

2022年三九天冷吗

2022年三九天很冷。

“三九”是指冬至后的第三个“九天”，即冬至后的第十九天到第二十七天，“冬至后第三个第九天”是指“三九九”，也是“三九”和“四九”相交之日，并非“三九”，即“三九”是九天而非一天。

一般到了三九天之后，也是全年中温度最低的一段时期，白天增长速度缓慢，冬至到“三九”这一时期，太阳直射角度与地面夹角增加也很缓慢、地面日热量收支仍处在逆差状况；所以继续失去热量，地温继续下降，此段时期温度就会十分寒冷，2022年三九天是2022年1月08日开始，在2022年1月16日结束。

三九天要注意什么

1、经常晒太阳。

晒太阳能够促进血液循环、加速表皮血管扩张、增进细胞新陈代谢、改善皮肤状况，三九天晒太阳还能让人感到温暖。

注意事项：

（1）上午6点到10点和下午4点到5点，紫外线中X光束成分多，有利于骨骼的正常钙化。但紫外线过强，不宜长时间曝晒。

（2）每次晒冬阳最好持续半小时至一小时，最好穿红衣服，其次是白色，忌黑色。

三九天

（3）晒冬阳的时候容易犯困，和朋友聊天可以防止入睡着凉。

（4）三九天时，天气寒冷，万物收敛，心情方面应以宁静为本，保养精力。

2、注重心理健康

三九天气候变化较大，给人的生理、心理会带来一定的影响，因此必须注重心理上的调适，正确的把握本身情绪，学会自我放松、使心神平静自如。可采取与伴侣交流、多参加户外活动及体裁活动等体式格局，来进行自我调理。

2021年-2022年数九天时间表

2021年一九时间：2021年12月21日-2021年12月29日

2021年二九时间：2021年12月30日-2022年1月7日

2022年三九时间：2022年1月8日-2022年1月16日

2022年四九时间：2022年1月17日-2022年1月25日

2022年五九时间：2022年1月26日-2022年2月3日

2022年六九时间：2022年2月4日-2022年2月12日

2022年七九时间：2022年2月13日-2022年2月21日

2022年八九时间：2022年2月22日-2022年3月2日

2022年九九时间：2022年3月3日-2022年3月11日