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铁皮石斛粉的食用方法

更新时间: 2021-04-24 20:32:30

1、取一平勺铁皮枫斗粉放入杯中。

2、倒入半杯左右的开水或温水。

3、用筷子搅拌均匀,在开水适度时。

4、可加入少量蜂蜜,以致口感更佳。

5、早晚各一次,晚上临睡前与晨起空腹服用效果最佳。

6、专家指出:此时胃中分泌的酶最活跃,加之胃的蠕动,停留在胃肠内的时间相对更长,有利于营养的吸收。

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