1、打开手机QQ，选择一个好友，点击右上角的【头像】，选择【聊天背景】，可以在这里可以选择推荐的背景。

2、也可以从相册选择（以相册为例），打开相册，选择你喜欢的图片，裁剪合适的尺寸，点击【确定】，返回聊天界面，背景已经变成你喜欢的图片啦。