1、内心。乐观是内心强大的一种体现，内心强大了才会有能力、有勇气去面对遇到的任何挑战与烦恼。生活的阅历，人生观，积极向上的生活态度都是与内心有关的。想要内心强大，平时就要多去积累生活经验、阅历，保持一颗积极向上的生活态度。

2、自信。自信能够让我们在生活中游刃有余，左右逢源。自信的人必定是乐观的人，因为遇到困难或者烦恼能够自信的去面对，自信的去解决，自信对于一个人来说是很重要的，自信的人有一种无形的气场。而这种气场恰是乐观生活态度的基础。所以，要培养自信。

3、忧虑。乐观的生活态度是一种积极的态度，而有些人总是难免会有忧虑，整天脑子里总是想着消极的事情，总感觉会为自己带来不好的影响。这种忧虑的心态需要我们去避免，因为忧虑不仅会让我们对生活变得厌恶，心情也会消沉起来。乐观的生活态度需要避免忧虑。

4、烦恼。生活里总会遇到各种烦恼，没有一个人会避免，所以要懂得去消除烦恼，不要让烦恼左右了自己。乐观的生活态度是没有烦恼的，有烦恼就要努力去解决，有时候一些烦恼也是由于一些小事情引起，对此种烦恼不要太较真。

5、读书。经常读书的人见识、对事物的理解、对生活的态度是积极向上的，每天抽点时间看看书，有助于培养自己乐观的生活态度。在读书的同时，不仅增长了自己的学识，而且会对生活产生逻辑的思考与价值观。

6、锻炼。身体健康有利于保持乐观的生活态度。为什么这么说呢，因为很多乐观的人健康方面都做的很好。拥有一个健康的身体，就能够心情舒畅，自信，能够有精力去解决遇到的各种困难。健康是我们做任何事情的有力保障嘛。