1、50岁血压90一153属于非正常血压，正常人的血压为120-80mmhg，高血压建议服用降压药物进行口服治疗。

2、留意日常生活中注意低盐饮食，避免情绪激动和失眠，忌烟酒。切记不要熬夜或者晚睡，适当运动，比如慢走、慢跑和太极，这些运动都对于身体有益，对于控制高血压也有很好的帮助。